제철 음식, 과일, 레시피 등 (Seasonal Food)
7월의 제철 음식, 채소, 과일, 레시피 소개
체리 효능 7가지 체리 효능 7가지 암 예방, 관절 통증 완화, 불면증 개선, 다이어트, 콜레스테롤 조절, 천연 피로회복제, 면역력 개선입니다. 체리 칼로리와 체리 부작용까지 알아보겠습니다. 체리 제철은 6월, 7월, 8월입니다. 체리의 90% 이상이 수입되지만 최근 한국에서도 체리 재배 및 농장 체험 학습을 진행하는 곳이 늘어나고 있는 추세입니다. 체리는 검은색과 붉은색으로 크게 나뉘는데 … Read more
블루베리 3개월만 드시면? 블루베리 3개월만 드시면 시력이 좋아진다는 연구 결과가 있습니다. 블루베리에 포함된 안토시아닌 성분 때문인데 안토시아닌의 효능은 눈 건강과 직접적으로 관련이 있습니다. 안토시아닌은 섭취 후 24시간 이내에 사라지는데 3개월 이상 지속적으로 섭취한다면 효과를 보게 됩니다. 결론적으로 블루베리를 3개월만 꾸준히 먹으면 눈 건강이 좋아집니다. 블루베리 효능 블루베리 효능은 항암 작용과 치매 예방, … Read more
포도 효능 8가지 포도 효능 8가지 당뇨 예방, 면역력 강화, 심혈관 질환 예방, 항암, 피부 건강, 다이어트, 염증 제거, 눈 건강 증진입니다. 과일의 여왕이라 불리는 포도의 제철은 7월, 8월이며, 포도를 제철에 드시면 맛과 영양소가 풍부하여 포도 효능을 극대화할 수 있습니다. 농촌 진흥청이 알려주는 좋은 포도 고르는 방법까지 알아보겠습니다. 당뇨 예방 포도는 당뇨 … Read more
옥수수 효능 7가지 옥수수 효능 7가지는 혈압 관리, 치통 & 구강 염증 완화, 피로회복, 다이어트, 피부 건강, 당뇨 예방, 변비 예방입니다. 옥수수의 효능을 5배 올리는 방법은 옥수수를 가열해서 드시는 것 입니다. 추가로 옥수수 수염의 효능까지 알아보겠습니다. 옥수수의 제철은 7월, 8월, 9월입니다. 제철음식은 맛과 영양소가 풍부하기 때문에 꼭 제철에 챙겨드시는 것을 추천드립니다. 혈압 … Read more
여름 과일 7가지 여름 과일 7가지는 수박, 복숭아, 자두, 참외, 토마토, 포도, 블루베리입니다. 무더운 여름은 날씨 때문에 쉽게 지치고 체력이 방전되기 쉬운 계절입니다. 여름 제철 과일은 여름에 꼭 필요한 영양분을 공급해 주고 더위를 이길 수 있도록 도와주며 몸의 균형, 혈관, 심장 질환 등에도 많은 도움이 됩니다. 여름 제철 과일을 챙겨 드시면 비타민을 따로 드시지 않아도 … Read more
복숭아 효능 5가지 복숭아 효능 5가지는 피로 회복, 다이어트, 콜레스테롤 개선, 니코틴 해독, 수면 질 향상입니다. 복숭아 칼로리와, 천도복숭아 효능, 신비 복숭아 효능, 복숭아 부작용 3가지까지 알아보겠습니다. 복숭아의 제철은 6월, 7월, 8월입니다. 제철 음식은 맛과 영양소가 풍부하기 때문에 제철에 꼭 챙겨 드시길 바랍니다. 천연 피로회복제, 숙취해소 천연 피로 회복제인 복숭아는 수분이 높고 … Read more
참외 효능 참외 효능은 면역력 증대, 다이어트 & 변비 개선, 피부 미용, 눈 질환 예방, 혈압 조절, 독소 제거 등이 있습니다. 참외 효능을 5배 높여 먹기 위한 방법은 참외 씨를 함께 드시는 것입니다. 주의하실 점은 신선한 참외만 씨를 드시기 바랍니다. 참외는 껍질, 꼭지, 씨까지 먹을 수 있는데 각각의 효능에 대해서 소개 드리겠습니다. 참외 효능을 소개 … Read more
토마토 효능 토마토 효능 및 토마토 효능 9배 올려 먹는 방법은 가열해서 드시는 것인데 상세 방법은 글을 끝까지 읽어보기시 바랍니다. 또한 토마토 VS 방울토마토 중 일반적으로는 방울토마토가 몸에 더 좋습니다. 그 이유까지 상세하게 설명 드리겠습니다. 토마토의 효능은 전 세계인의 사랑을 받고 있습니다. 토마토는 세계 10대 슈퍼푸드로 암 예방 및 항암에 최적화된 라이코펜이 풍부하고, 감기 및 … Read more
시금치 효능 시금치 효능에 대하여 알아보겠습니다. 시금치는 세계 10대 푸드로 전 세계인의 사랑을 받고 있습니다. 베타카로틴이 풍부하여 암 연구재단에서 뽑은 최고의 항암 식품으로 선정되기도 했습니다. 시금치 효능은 암 예방, 다이어트, 콜레스테롤 조절 등이 있습니다. 시금치는 세계 10대 푸드로 전 세계에서 사랑받는 식품입니다. 최근 세계 암 연구센터에서 뽑은 세계 최고의 항암식품으로 시금치가 뽑히면서 다시 한번 사람들의 … Read more
수박 자르는 법 수박 자르는 법을 공유드립니다. 일반 가정에서는 대부분 세모 썰기로 수박을 잘라 드시고, 사람이 많을 경우는 네모 썰기로 수박을 잘라 드십니다. 즉 쉽다는 말이죠. 그런데 더 쉽고 예쁘게 수박을 자를 수 있는 방법이 있습니다. 이 방법은 제가 직접 과일 가게 사장님에게 전수받은 방법입니다. 손잡이 썰기인데 한번 배워 보시면 가장 예쁜 모양으로 수박을 드실 … Read more