제철 음식, 과일, 레시피 등 (Seasonal Food)
8월의 제철 음식, 채소, 과일, 레시피 소개
체리 효능 7가지 체리 효능 7가지 암 예방, 관절 통증 완화, 불면증 개선, 다이어트, 콜레스테롤 조절, 천연 피로회복제, 면역력 개선입니다. 체리 칼로리와 체리 부작용까지 알아보겠습니다. 체리 제철은 6월, 7월, 8월입니다. 체리의 90% 이상이 수입되지만 최근 한국에서도 체리 재배 및 농장 체험 학습을 진행하는 곳이 늘어나고 있는 추세입니다. 체리는 검은색과 붉은색으로 크게 나뉘는데 … Read more
블루베리 3개월만 드시면? 블루베리 3개월만 드시면 시력이 좋아진다는 연구 결과가 있습니다. 블루베리에 포함된 안토시아닌 성분 때문인데 안토시아닌의 효능은 눈 건강과 직접적으로 관련이 있습니다. 안토시아닌은 섭취 후 24시간 이내에 사라지는데 3개월 이상 지속적으로 섭취한다면 효과를 보게 됩니다. 결론적으로 블루베리를 3개월만 꾸준히 먹으면 눈 건강이 좋아집니다. 블루베리 효능 블루베리 효능은 항암 작용과 치매 예방, … Read more
포도 효능 8가지 포도 효능 8가지 당뇨 예방, 면역력 강화, 심혈관 질환 예방, 항암, 피부 건강, 다이어트, 염증 제거, 눈 건강 증진입니다. 과일의 여왕이라 불리는 포도의 제철은 7월, 8월이며, 포도를 제철에 드시면 맛과 영양소가 풍부하여 포도 효능을 극대화할 수 있습니다. 농촌 진흥청이 알려주는 좋은 포도 고르는 방법까지 알아보겠습니다. 당뇨 예방 포도는 당뇨 … Read more
옥수수 효능 7가지 옥수수 효능 7가지는 혈압 관리, 치통 & 구강 염증 완화, 피로회복, 다이어트, 피부 건강, 당뇨 예방, 변비 예방입니다. 옥수수의 효능을 5배 올리는 방법은 옥수수를 가열해서 드시는 것 입니다. 추가로 옥수수 수염의 효능까지 알아보겠습니다. 옥수수의 제철은 7월, 8월, 9월입니다. 제철음식은 맛과 영양소가 풍부하기 때문에 꼭 제철에 챙겨드시는 것을 추천드립니다. 혈압 … Read more
여름 과일 7가지 여름 과일 7가지는 수박, 복숭아, 자두, 참외, 토마토, 포도, 블루베리입니다. 무더운 여름은 날씨 때문에 쉽게 지치고 체력이 방전되기 쉬운 계절입니다. 여름 제철 과일은 여름에 꼭 필요한 영양분을 공급해 주고 더위를 이길 수 있도록 도와주며 몸의 균형, 혈관, 심장 질환 등에도 많은 도움이 됩니다. 여름 제철 과일을 챙겨 드시면 비타민을 따로 드시지 않아도 … Read more
복숭아 효능 5가지 복숭아 효능 5가지는 피로 회복, 다이어트, 콜레스테롤 개선, 니코틴 해독, 수면 질 향상입니다. 복숭아 칼로리와, 천도복숭아 효능, 신비 복숭아 효능, 복숭아 부작용 3가지까지 알아보겠습니다. 복숭아의 제철은 6월, 7월, 8월입니다. 제철 음식은 맛과 영양소가 풍부하기 때문에 제철에 꼭 챙겨 드시길 바랍니다. 천연 피로회복제, 숙취해소 천연 피로 회복제인 복숭아는 수분이 높고 … Read more
참외 효능 참외 효능은 면역력 증대, 다이어트 & 변비 개선, 피부 미용, 눈 질환 예방, 혈압 조절, 독소 제거 등이 있습니다. 참외 효능을 5배 높여 먹기 위한 방법은 참외 씨를 함께 드시는 것입니다. 주의하실 점은 신선한 참외만 씨를 드시기 바랍니다. 참외는 껍질, 꼭지, 씨까지 먹을 수 있는데 각각의 효능에 대해서 소개 드리겠습니다. 참외 효능을 소개 … Read more
8월 제철 음식 30가지 8월 제철 음식 30가지를 알아보겠습니다. 8월 제철 과일은 포도, 샤인머스켓, 토마토, 복숭아, 수박, 자두, 블루베리, 참외, 망고, 거봉입니다. 8월 제철 채소는 복분자, 케일, 시금치, 근대, 호박, 고구마, 감자, 치커리, 도라지, 양파, 양상추, 무화과, 옥수수, 참나물, 가지입니다. 8월 제철 해산물은 다시마, 갈치, 메기, 오징어, 전복입니다. 8월은 극심한 더위가 기승을 부리는 달입니다. 햇볕이 … Read more
토마토 효능 토마토 효능 및 토마토 효능 9배 올려 먹는 방법은 가열해서 드시는 것인데 상세 방법은 글을 끝까지 읽어보기시 바랍니다. 또한 토마토 VS 방울토마토 중 일반적으로는 방울토마토가 몸에 더 좋습니다. 그 이유까지 상세하게 설명 드리겠습니다. 토마토의 효능은 전 세계인의 사랑을 받고 있습니다. 토마토는 세계 10대 슈퍼푸드로 암 예방 및 항암에 최적화된 라이코펜이 풍부하고, 감기 및 … Read more
시금치 효능 시금치 효능에 대하여 알아보겠습니다. 시금치는 세계 10대 푸드로 전 세계인의 사랑을 받고 있습니다. 베타카로틴이 풍부하여 암 연구재단에서 뽑은 최고의 항암 식품으로 선정되기도 했습니다. 시금치 효능은 암 예방, 다이어트, 콜레스테롤 조절 등이 있습니다. 시금치는 세계 10대 푸드로 전 세계에서 사랑받는 식품입니다. 최근 세계 암 연구센터에서 뽑은 세계 최고의 항암식품으로 시금치가 뽑히면서 다시 한번 사람들의 … Read more