9월 제철 음식 39가지 알아보기

9월 제철음식

9월 제철 음식 39가지 9월 제철 음식 39가지를 알아보겠습니다. 9월 제철 과일은 귤, 아로니아, 샤인머스켓, 토마토, 배, 단감, 블루베리, 메론, 키위, 망고, 레몬입니다. 9월 제철 채소는 구기자, 시금치, 산초, 호박, 흑임자, 단호박, 고구마, 감자, 고추, 당근, 탱자, 밤, 양파, 무화과, 옥수수, 땅콩, 참나물, 렌틸콩입니다. 9월 제철 해산물은 다시마, 갈치, 대하, 고등어, 연어, 굴, 오징어, 전어, … Read more

양파 효능 및 양파즙 효능, 세계 4대 장수 식품 양파

양파 효능 양파즙 효능

양파 효능 양파 효능과 양파즙의 효능을 알아보겠습니다. 양파는 세계 4대 장수 식품이며 7~9월이 제철입니다. 좋은 양파 고르는 방법 및 보관 방법을 포함하여 눈물 없이 양파 자르는 방법 양파 장아찌 만드는 법까지 알아보겠습니다. 세계 4대 장수 푸드로 전 세계인에게 사랑받는 양파는 영양소가 풍부하고 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 주된 영양소는 비타민 C, 비타민 B6, 식이섬유, 황산화 … Read more