제철 음식(Seasonal Food), 건강, 병원, 생활 정보
사과 vs 바나나 다이어트 효과 비교 다이어트 식단을 구성할 때 어떤 과일을 선택할지가 매우 중요합니다. 이 중 사과와 바나나는 다이어트 때 먹는 유명한 과일들입니다. 하지만 두 과일은 성분과 다이어트 효과에서 차이가 있습니다. 어떤 과일이 다이어트할 때 효과가 좋을지 제대로 알려드립니다. 사과 vs 바나나 다이어트 효과 비교 시작합니다. 칼로리와 당분 비교 다이어트 음식을 … 더 읽기
사과를 매일 먹으면 생기는 변화 사과를 매일 먹으면 생기는 놀라운 변화를 소개 드립니다. 사과를 매일 1개씩 한 달만먹으면 콜레스테롤이 40% 줄어듭니다. 사과에 함유된 폴리페놀이 콜레스테롤을 조절하기 때문입니다. 또한 말린 사과를 6개월 이상 복용해도 콜레스테롤이 20% 이상 떨어진다는 연구 결과가 있습니다. 아침 사과 vs 저녁 사과 저녁 사과는 독사과, 아침 사과는 금사과라는 말이 … 더 읽기