제철 음식, 과일, 레시피 등 (Seasonal Food)
샤인머스켓 효능 8가지 샤인머스켓 효능 8가지는 다이어트, 암 에방, 시력 회복, 콜레스테롤 & 혈압 조절, 치아 건강, 피로 회복, 피부 건강, 면역력 증가입니다. 샤인머스켓은 맛이 좋고 인기가 좋아 최근 포도 수출의 89%가 샤인머스켓이라고 합니다. 샤인머스켓 제철은 7월~ 10월입니다. 제철 과일은 맛과 영양소가 풍부하니 꼭 제철에 챙겨 드시는 것을 추천드립니다. 샤인머스켓 효능 샤인머스켓 … Read more
샤인머스켓 칼로리 & 하루 섭취량 샤인머스켓 칼로리를 알아보겠습니다. 샤인머스켓 100g당 69kcal, 한 송이 600g 기준 414kcal입니다. 샤인머스켓 하루 권장 섭취량은 1/3송이, 20알입니다. 과하게 먹으면 복통 등을 유발할 수 있습니다. 샤인머스켓 제철은 7월~ 10월입니다. 제철 과일은 맛과 영양소가 풍부하니 꼭 제철에 챙겨 드시는 것을 추천드립니다. 샤인머스켓 정확한 칼로리 계산 샤인머스켓 정확한 칼로리 알아보겠습니다. … Read more
관절 통증 천연 진통소염제 천심련 관절 통증으로 진통제를 달고 사시는 분들에게 천심련을 추천드립니다. 천심련 추출물을 분석한 결과 관절 건강 천연 진통소염제로 예전부터 감염 치료에 사용되었던 성분입니다. 이 내용은 식품의약품안전처에서 인정된 내용입니다. 천심련 효능과 복용법 등을 알아보겠습니다. 천심련의 제철은 5월, 6월입니다. 천심련 효능 천심련 효능을 알아보겠습니다. 관절 통증이 있으신 분들은 연골 관리가 아닌 … Read more
양배추 보관법 3가지와 꿀팁 양배추 보관법 3가지 냉장실 보관법, 냉동실 보관법, 삶아서 보관하는 법울 알려드립니다. 양배추 보관 꿀팁은 일반적인 과일과 다르게 수분을 공급해 주는 것입니다. 키친타월에 물을 묻혀 양배추와 함께 보관하면 한 달 동안 아삭한 식감을 유지할 수 있습니다. 양배추 제철은 3월~6월입니다. 제철 음식은 맛과 영양소가 풍부하니 제철에 꼭 챙겨드시기 바랍니다. 양배추 … Read more
양배추 영양소 손실 줄여 삶는법 양배추 삶는법, 찌는법을 알려드립니다. 영양소 파괴 없이 양배추를 먹기 위해서는 찌는것이 가장 좋지만 삶아서 드시는 것이 좋다면 베이킹파우더를 1숟가락 넣으면 좋습니다. 양배추 삶는 시간이 줄어 영양소 파괴를 최소화합니다. 양배추 삶는법과 찌는법 꿀팁까지 알아보겠습니다. 양배추 제철은 3월~6월입니다. 제철 음식은 맛과 영양소가 풍부하니 제철에 꼭 챙겨드시기 바랍니다. 양배추 삶는법(찌는법) … Read more
감자 발암물질 안 나오게 삶는법 감자 발암물질 안 나오게 삶는법을 알려드립니다. 감자 삶는법과, 감자 찌는법은 시간이 가장 중요합니다. 감자를 저온 보관 후 120도 이상 가열하면 발암물질인 아크릴아마이드가 생성됩니다. 물을 이용하여 감자를 조리하게 되면 물의 끓는점(100도) 때문에 발암물질이 안 나오게 조리할 수 있습니다. 분나는 포슬포슬한 감자 삶고, 찌는법 알아보겠습니다. 감자 삶기 꿀팁 감자 … Read more
금화규란? 금화규란 중국의 황촉규, 우리나라에서는 닥풀로 불리던 식물입니다. 금화규 효능 5가지는 피부 건강, 다이어트, 관절염, 탈모 예방, 혈압조절입니다. 미용 꽃으로 불릴 정도로 식물성 콜라겐이 풍부한 것이 특징입니다. 금화규를 닭에게 사료로 줬더니 닭에서 콜라겐 성분이 검출되었을 정도라고 합니다. 금화규 효능을 알아보겠습니다. 금화규 효능 5가지 금화규 효능 5가지를 알려드립니다. 금화규는 콜라겐이 풍부한 것이 특징이고 … Read more
위 안 좋으면 제철에 꼭 먹어야 할 마 소화가 잘 안되고 배에 가스가 차는 등 위가 안 좋으면 ‘마’를 드시면 좋습니다. 마는 산에서 나는 약으로 소화 관련 기능 개선에 탁월한 효과를 보입니다. 그 외에도 마 효능 5가지를 알아보겠습니다. 마 효능 5가지 마 효능 5가지 알려드립니다. 마 효능은 위장 장애 개선, 변비 개선, … Read more
9월 제철 음식 39가지 9월 제철 음식 39가지를 알아보겠습니다. 9월 제철 과일은 귤, 아로니아, 샤인머스켓, 토마토, 배, 단감, 블루베리, 메론, 키위, 망고, 레몬입니다. 9월 제철 채소는 구기자, 시금치, 산초, 호박, 흑임자, 단호박, 고구마, 감자, 고추, 당근, 탱자, 밤, 양파, 무화과, 옥수수, 땅콩, 참나물, 렌틸콩입니다. 9월 제철 해산물은 다시마, 갈치, 대하, 고등어, 연어, 굴, 오징어, 전어, … Read more
감자 보관법 3가지 감자 보관법 3가지 (실온, 냉장, 냉동) 알려드립니다. 실온, 냉장, 냉동 보관 하는 방법과 보관 방법별 유통기한까지 알아보겠습니다. 땅속의 사과 감자를 냉장고에 넣으면 안 좋다고 알고 있지만 냉장고에 보관하면 당도가 높아집니다. 감자 보관법, 실온 감자 보관법 알려드립니다. 감자는 냉동실에 넣어 오래 보관할 것이 아니라면 실온 보관을 추천드립니다. 실온 보관 시 가장 중요한 것은 … Read more