제철 음식, 과일, 레시피 등 (Seasonal Food)
7월의 제철 음식, 채소, 과일, 레시피 소개
흙당근 보관법, 세척법, 유통기한 흙당근 보관법, 세척법, 유통기한까지 알아보겠습니다. 흙당근을 구매하셔서 보관법만 잘지킨다면 세척당근 보다 보관기간이 긴 것은 물론이고 수입산 당근을 속지 않고 드실 수 있습니다. 채소가게 아저씨가 알려준 당근 보관할때 꿀팁과 당근 고르는법, 보관하는법, 세척법까지 알아보겠습니다. 당근 제철은 7~11월입니다. 제철 음식은 맛과 영양소가 뛰어나기 때문에 꼭 제철에 드시는 것을 추천드립니다. 채소가게 아저씨가 … Read more
당근 효능 당근은 채소류 중 베타카로틴을 가장 많이 함유하고 있습니다. 베타카로틴의 대표적인 효능은 항산화 작용 (암 예방), 피부 노화 방지, 시력 개선 등입니다. 당근을 삶게 되면 생당근 대비 베타카로틴 함량이 1.5배 증가할 뿐만 아니라 체내 흡수율이 생당근 대비 20% 증가하고 삶아서 먹기 때문에 소화도 잘됩니다. 삶은 당근의 영양소와 당근 삶는 시간을 정확히 알아보겠습니다. 당근 제철은 7~11월입니다. 제철 음식은 … Read more
당근 효능 비교 당근 효능을 비교해 보겠습니다. 당근은 보통 3가지 방법으로 먹을 수 있습니다. 생으로 먹기, 삶아 먹기, 볶아 먹기이며 각각의 효능을 비교해 보고 어떻게 먹는 것이 효능이 좋은지 알아보겠습니다. 당근 제철은 7~11월입니다. 제철 음식은 맛과 영양소가 뛰어나기 때문에 꼭 제철에 드시는 것을 추천드립니다. 채소류 중 베타카로틴 함량 1위 당근은 100g당 베타카로틴 … Read more
탈모에 좋은 환삼덩굴(한삼덩굴) 탈모에 좋은 한삼덩굴, 환삼덩굴 효능과 먹는 법을 소개 드립니다. 이름은 생소하지만 못 보신 분들은 없는 식물입니다. 번식력이 좋고 기존 식물을 죽여 골치덩이였지만 탈모방지에 도움 된다는 사실이 알려지면서 사람들의 관심을 한몸에 받고 있는 식물입니다. 환삼덩굴의 제철은 6월~8월입니다. 환삼덩굴은 특히 6월에 채취하는 것이 효능이 높으니 꼭 제철에 드시는 것을 추천드립니다. 환삼덩굴(한삼덩굴)이란? … Read more
고추가루 곰팡이 안 생기게 보관법 고추가루 보관법을 알아보겠습니다. 고춧가루 보관법은 밀폐용기에 넣어 냉장고에 넣는 것이 가장 좋은 방법입니다. 유통기한은 최대 2년까지 사용할 수 있습니다. 하지만 고춧가루에 곰팡이가 폈다면 바로 버리셔야 합니다. 고추가루 정확한 보관법과 곰팡이, 냄새 없애는 법, 유통기한까지 상세히 알아보겠습니다. 고추 제철은 6월~11월입니다. 제철 음식은 맛과 영양소가 뛰어나니 꼭 제철에 챙겨드시는 것을 추천드립니다. … Read more
피망, 파프리카 무엇이 다를까? 피망 파프리카 차이를 알아보겠습니다. 피망은 붉은색, 초록색 파프리카는 초록색, 노란색, 주황색, 붉은색 등 다양한 색이 있으며 피망은 매운맛, 파프리카는 단맛이 나는 것이 특징입니다. 피망 무조건 맛있게 먹는 방법과 씨앗을 안 먹는 이유까지 알아보겠습니다. 피망과 파프리카의 제철은 5월 ~ 7월입니다. 제철 음식은 맛과 영양소가 뛰어나기 때문에 꼭 제철에 챙겨 드시는 것을 추천드립니다. … Read more
레몬물 효능과 부작용 레몬물 효능 5가지와 부작용을 알려드립니다. 소녀시대 유리, fx 루나, 엄정화, 기안84 등도 레몬물을 마신다고 합니다. 연예인들의 레몬물 레시피까지 알려드리겠습니다. 레몬의 제철은 7월 ~ 10월입니다. 제철 음식은 맛과 영양소가 풍부하기 때문에 꼭 제철에 드시는 것을 추천드립니다. 레몬물 효능 레몬물 효능 5가지는 천연 비타민, 피부미용, 다이어트, 혈압 조절, 신장 결석 예방입니다. … Read more
단호박 찌는 꿀팁 단호박 찌는법 2가지와 꿀팁을 알려드립니다. 단호박을 무조건 맛있게 먹기 위한 꿀팁은 구매 후 2주 동안 후숙 하는 것입니다. 후숙이 끝나면 당도가 높아져 맛있게 드실 수 있습니다. 찜기와 전자레인지로 찌는 법을 공유드리고 전자레인지를 이용할 때 물이 묻은 키친타월을 함께 넣어 주면 좋습니다. 단호박 제철은 7월~9월입니다. 제철 음식은 맛과 영양소가 풍부하기 때문에 꼭 제철에 … Read more
샤인머스켓 효능 8가지 샤인머스켓 효능 8가지는 다이어트, 암 에방, 시력 회복, 콜레스테롤 & 혈압 조절, 치아 건강, 피로 회복, 피부 건강, 면역력 증가입니다. 샤인머스켓은 맛이 좋고 인기가 좋아 최근 포도 수출의 89%가 샤인머스켓이라고 합니다. 샤인머스켓 제철은 7월~ 10월입니다. 제철 과일은 맛과 영양소가 풍부하니 꼭 제철에 챙겨 드시는 것을 추천드립니다. 샤인머스켓 효능 샤인머스켓 … Read more
샤인머스켓 칼로리 & 하루 섭취량 샤인머스켓 칼로리를 알아보겠습니다. 샤인머스켓 100g당 69kcal, 한 송이 600g 기준 414kcal입니다. 샤인머스켓 하루 권장 섭취량은 1/3송이, 20알입니다. 과하게 먹으면 복통 등을 유발할 수 있습니다. 샤인머스켓 제철은 7월~ 10월입니다. 제철 과일은 맛과 영양소가 풍부하니 꼭 제철에 챙겨 드시는 것을 추천드립니다. 샤인머스켓 정확한 칼로리 계산 샤인머스켓 정확한 칼로리 알아보겠습니다. … Read more