제철 음식(Seasonal Food), 건강, 병원, 생활 정보
생활정보를 알려드립니다. 생활에 필요한 각종 꿀팁과 궁금증을 해결해 드립니다.
컵라면 칼로리 낮은 순위 비교 컵라면은 편하게 먹기 쉬우면서도 맛도 있어 자주 생각나는 음식입니다. 그런데, 라면이다 보니 칼로리가 걱정되는 것은 어쩔 수 없습니다. 컵라면 50종의 칼로리를 비교해보고 칼로리가 낮은 컵라면을 추천드립니다. 또한, 건강하게 라면 먹는법 즉 칼로리를 줄이면서 라면을 먹는 방법도 소개드리겠습니다. 컵라면 칼로리 낮은 순위를 보시고 맛있고 건강한 라면을 드셔보세요. 라면 … 더 읽기
차전자피 효능 다이어트 변비 차전자피는 ‘Plantago asiatica’ 또는 ‘Plantago ovata’ 식물의 씨앗 껍질을 뜻하는데, 최근 다이어트와 변비 효과가 좋다는 사실이 알려지면서 유명세를 타고 있습니다. 차전자피 효능이 우리 몸에 어떤 이점을 줄 수 있는지 다이어트와 변비에 실제 효과가 있는지 등을 알려드립니다. 차전자피 효능 차전자피 효능5가지를 알려드립니다. 대표적으로 식이섬유가 풍부하여 다이어트, 변비 개선에 효과가 … 더 읽기
공복 올리브 오일 효능과 섭취 방법 최근 건강식품 트렌드 중 하나가 바로 공복 올리브 오일 섭취입니다. 특히 지중해 식단이 전 세계적으로 주목받으면서, 올리브 오일의 효능과 올바른 섭취 방법이 관심을 받고 있습니다. 그런데 많은 사람들이 아침에 올리브 오일을 구체적으로 얼마나 먹어야 하는지 또 어떤 효능이 있는지 모르시고 드시는 분들이 많습니다. 오늘은 공복 올리브 오일 효능과 섭취 … 더 읽기
보리밥 vs 현미밥 효능 비교 당뇨 환자나 다이어트 하시는 분들은 잡곡밥을 드시는 분들이 많습니다. 그 잡곡밥의 대부분이 보리밥과 현미밥입니다. 둘 다 백미보다 영양가가 높고, 혈당 조절과 체중 관리에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 그렇다면 다이어트와 당뇨 관리에는 보리밥 vs 현미밥 중 어떤것이 좋은지 알고 계시나요? 오늘 글에서 제대로 알려드립니다. 영양성분 비교 보리밥과 현미밥의 영양성분을 … 더 읽기
사과 vs 바나나 다이어트 효과 비교 다이어트 식단을 구성할 때 어떤 과일을 선택할지가 매우 중요합니다. 이 중 사과와 바나나는 다이어트 때 먹는 유명한 과일들입니다. 하지만 두 과일은 성분과 다이어트 효과에서 차이가 있습니다. 어떤 과일이 다이어트할 때 효과가 좋을지 제대로 알려드립니다. 사과 vs 바나나 다이어트 효과 비교 시작합니다. 칼로리와 당분 비교 다이어트 음식을 … 더 읽기
2025년 초복 중복 말복 언제인지 정확한 날짜와 유래를 알아보겠습니다. 매년 복날이라고 맛있는 음식을 먹습니다. 하지만 초복 중복 말복의 뜻을 아시는 분은 많이 없습니다. 초복과 중복 말복의 뜻을 알아보고 올해 정확한 날짜는 언제인지 알려드립니다. 복날 뜻과 유래 초복 중복 말복 날짜가 매번 바뀌니 외울 수는 없습니다. 하지만 간단한 규칙이 존재합니다. 바로 초복을 … 더 읽기
초복(복날)에 닭을 먹는 이유는 무엇일까요? 7~8월 여름이 다가오면 초복, 중복, 말복이 생각난다면 당신은 한국 사람입니다. 많은 보양식 있지만 그중 닭을 많이 먹는 이유가 궁금하지 않으신가요? 왜 우리나라 사람들은 복날에 닭을 먹는지? 사실 이 답변에는 재미있는 사실이 숨어있습니다. 복날의 유래와 초복, 중복, 말복의 뜻도 알려드립니다. 진정한 복날을 즐겨보세요. 초복(복날)에 닭을 먹는 이유 … 더 읽기
당뇨에 좋은 녹차 효능과 커피 카페인과 차이점을 알려드립니다. 당뇨 관리, 녹차 한 잔으로 해결할 수 있다면? 녹차 속 카테킨이 혈당 조절을 돕고, 인슐린 기능을 향상시켜 당뇨 환자에게 큰 도움이 됩니다. 커피와 달리 녹차의 카페인은 서서히 흡수되어 안정적인 에너지를 제공하며, 신경을 진정시키는 효과까지 있습니다. 하지만 아무 녹차나 마시면 오히려 역효과입니다. 녹차 제대로 즐기는 방법도 알려드립니다. … 더 읽기
우유를 구매하면 유통기한이 짧아 빨리 소비해야 한다는 생각이 들기 마련입니다. 하지만 멸균우유는 다릅니다. 실온에서도 몇 개월간 보관할 수 있어 장기 보관이 가능합니다. 이 때문에 캠핑이나 비상식량으로도 선호도가 높습니다. 그렇다면 멸균우유와 일반우유는 어떤 차이가 있을까요? 영양 성분에는 차이가 없을까요? 지금부터 멸균우유에 대한 궁금증을 해결해보겠습니다. 멸균우유 유통기한 멸균우유는 초고온(135~150℃)에서 단시간 살균하여 미생물을 완전히 제거한 … 더 읽기
멸균우유 유통기한이 일반우유와 차이가 있다는 사실을 알고 계시나요? 멸균우유는 일반우유보다 유통기한이 더 길다고 알려져 있는데, 그 이유가 무엇인지 궁금해하는 사람들이 많습니다. 사실, 멸균우유와 일반우유는 생산 과정에서부터 차이가 나며, 이로 인해 유통기한의 차이가 발생하게 됩니다. 이번 글에서는 멸균우유와 일반우유의 차이점과, 그에 따른 유통기한의 차이를 정확하게 알아보겠습니다. 멸균우유와 일반우유의 차이점 멸균우유와 일반우유의 차이점을 알아보겠습니다. … 더 읽기