사계절

개요 삶은계란 유통기한, 칼로리, 하루 권장 섭취량을 알아보겠습니다. 추가로 10년 만에 터득한 삶은 계란 껍데기 잘 까는 법과 유통기한이 짧은 삶은 계란의 정확한 보관법도 공유드리겠습니다.       삶은계란 껍질 잘 까는법 후기 삶은계란 껍질 잘 까는 법을 알려드리겠습니다. 영양가도 높고 맛도 좋아 자주 먹는 음식이지만 껍질을 까는 것이 귀찮은 것은 사실입니다. 껍질 잘 까는 … Read more

개요 킹크랩 제철을 알아보겠습니다. 종류별로 맛과 제철이 다르니 참고하세요. 현재 킹크랩 가격이 폭락한 이유를 알아보고 직접 먹어본 맛의 후기도 알려드립니다. 사람들은 잘 모르지만 킹크랩도 해감이 필요한데 해감하는 법, 손질법, 찌는 법을 포함한 효능 및 칼로리까지 알려드리겠습니다.       킹크랩 대게 차이, 둘 다 먹어본 후기 헷갈려 하시는 분들이 많은데 가장 쉽게 구분하는 방법은 다리 … Read more

카무트 효능과 카무트 효소 분말 추천 먹는 법 알아보자 카무트 효능과 카무트 효소 분말 추천 먹는 법을 알아보겠습니다. 카무트는 4000년 전 왕의 무덤을 발굴하던 중 보물과 함께 있던 밀의 종류입니다. 카무트의 식이섬유는 백미보다 19배 높고 당뇨 환자에게 중요한 GI 지수도 백미의 51% 수준입니다. 카무트 효소 분말 고르는 법과, 카무트 쌀 먹는 법까지 알려드리겠습니다.     … Read more

양배추즙 복용법 식전? 식후? 언제 먹는 것이 좋을까요? 위가 좋지 않아 양배추즙을 드시는데 속 쓰림 경험이 있으신가요? 양배추즙 복용법을 정확히 알고 드시면 건강히 드실 수 있습니다. 양배추즙을 먹고 가스가 차는 이유와 양배추즙 복용법과, 고르는 법, 언제 먹는 것이 좋은지?, 보관법, 유통기한까지 알려드리겠습니다.       양배추즙 속 쓰림, 가스 차는 이유 양배추즙은 위염, 위궤양에 도움이 … Read more

병아리콩 삶는법과 볶는법 병아리콩 삶는 법과 볶는 법을 알려드립니다. 병아리콩은 삶을 때 비린내를 제거하기 위하여 꿀팁이 꼭 필요합니다. 볶은 병아리콩은 칙피라고하여 해외에서는 과자 대신 즐겨먹는 분들이 많습니다. 병아리콩 제대로 볶는 법을 소개 드리고 몸에 좋지 않은 옥살산 제거 방법까지 공유드리겠습니다. 병아리콩의 제철은 1년 365일입니다. 수입이 대부분을 차지하기 때문에 계절에 관계없이 구매가 가능합니다.       … Read more

4대 슈퍼곡물 병아리콩 병아리콩의 효능과 하루 섭취량, 부작용을 알아보겠습니다. 병아리콩은 칼로리가 높은 편이니 하루 권장 섭취량을 꼭 지켜서 드시는 것을 추천드립니다. 또한, 옥살산 성분을 함유하고 있어 먹는 방법에도 주의가 필요합니다. 병아리콩의 제철은 1년 365일입니다. 수입이 대부분을 차지하기 때문에 계절에 관계없이 구매가 가능합니다.       병아리콩이란? 병아리콩은 생김새가 병아리 같다고 하여 붙여짐 이름입니다. 이집트 건조한 … Read more

아몬드의 놀라운 효능 아몬드는 세계 10대 슈퍼푸드로써 볶아 먹는 것과 생으로 먹는 방법으로 나뉘는데 주의사항과 효능에 관하여 알려드리겠습니다. 아몬드는 8~10월이 제철이지만 국내에서는 365일 마트에서 구매 가능합니다.       볶은 아몬드, 생 아몬드 차이 볶은 아몬드와 생 아몬드의 차이점을 알아보겠습니다. 먼저 칼로리, 탄수화물, 단백질 함량은 미세한 차이가 나지만 같다고 보셔도 무관한 정도입니다. 유통기한은 생 아몬드 … Read more

아몬드 하루 몇개? 곰팡이는 1급 발암물질? 아몬드 하루 몇개 먹어야 하는지 칼로리는 얼마인지 알아보겠습니다. 아몬드는 다이어트에 도움 되는데 먹는 시간에 따라 효능이 다르다고 합니다. 아몬드 하루 권장량, 칼로리, 다이어트 방법, 먹는 시간, 보관법, 볶는 법까지 알려드리겠습니다. 아몬드는 8~10월이 제철이지만 국내에서는 365일 마트에서 구매 가능합니다.       아몬드 하루 몇개? 칼로리? 아몬드 하루 권장 섭취량은 … Read more

전세계 과일 소모량 1위는 바나나입니다. 바나나를 과하게 먹으면 부작용이 많지만 매일 먹어야 할 만큼 효능이 좋은 과일입니다. 바나나 무조건 맛있게 먹는 법, 하루 권장 섭취량과 칼로리, 바나나 효능에 관하여 알아보겠습니다. 바나나 제철은 1년 365일입니다. 마트에서 항상 구매가 가능하여 제철이 별도로 없다고 보는 것이 맞습니다.       바나나 부작용 바나나 많이 먹었을 때 부작용을 알려드립니다. … Read more

콤부차 부작용, 하루 몇 잔?, 카페인, 칼로리 콤부차 부작용, 하루 몇 잔?, 카페인, 칼로리를 각각 알아보겠습니다. 콤부차는 하루 최대 2잔 마시는 것이 좋습니다. 콤부차는 카페인을 소량 포함하고 있으며 칼로리 또한 제품에 따라 높을 수 있습니다. 콤부차 부작용으로 비만, 소화장애, 치아 건강 악화 등이 있습니다.       콤부차 하루 몇 잔 마셔야 될까요? 콤부차 하루 … Read more