제철 음식, 과일, 레시피 등 (Seasonal Food)
8월의 제철 음식, 채소, 과일, 레시피 소개
흑임자 죽 효능과 죽 끓이는법 흑임자 죽 효능을 알아보겠습니다. 흑임자 죽 끓이는 방법과 흑임자 차 끓이는 방법까지 알아보겠습니다. 흑임자를 구매하시면 죽으로 모두 드시는 것은 양이 많으니 차로 드시는 것도 추천드립니다. 흑임자 제철은 8~9월입니다. 제철 음식은 맛과 영양소가 뛰어나니 꼭 제철에 드시는 것을 추천드립니다. 흑임자 제철은 8~9월입니다. 제철 음식은 맛과 영양소가 뛰어나니 꼭 제철에 드시는 것을 … Read more
흑임자의 놀라운 효능 중국에서는 깨 중에서 흑임자를 최고로 알아줍니다. 흑임자는 검은색을 뛰는 만큼 탈모 방지 및 두피 건강에 효능이 좋습니다. 또한, 암 에방, 콜레스테롤 조절, 골다공증 예방. 피부 미용 등에도 도움 됩니다. 흑임자 제철은 8~9월입니다. 제철 음식은 맛과 영양소가 뛰어나니 꼭 제철에 드시는 것을 추천드립니다. 흑임자 검은깨 차이 흑임자와 검은깨가 다르다고 생각하시는 … Read more
고구마 소화 잘되고 효능 높여 먹는법 고구마를 전자렌지로 찌면 소화가 잘 안되고 단맛이 떨어지게 됩니다. 올바르게 전자렌지로 찌는 법과 효율 높여 냄비로 찌는법 을 공유드립니다. 고구마는 껍질과 함께 먹어야 할 대표 음식인데 껍질 세척법과 함께 먹어야 할 이유를 알아보고 궁합이 맞지 않는 음식까지 알아보겠습니다. 고구마 제철은 8~10월입니다. 제철 음식은 맛과 영양소가 높으니 제철에 챙겨드시는 것을 … Read more
구기자차 끓이는법 구기자차 하루 섭취량 구기자차 끓이는 법과 구기자차 하루 섭취량을 알아보겠습니다. 구기자는 일반적으로 차로 먹지만 술로 담금주로 만들어 먹기도 합니다. 구기자 술 담그는 법과 구기자 효능 및 부작용을 소개 드립니다. 구기자의 제철은 7월~11월입니다. 제철 음식은 맛과 영양소가 많으니 꼭 제철에 챙겨드시는 것을 추천드립니다. 구기자 먹는법 구기자는 말린 후 차로 우려먹는 것이 … Read more
냉장고에 넣지 마세요 냉장고에 넣으면 안 되는 식품은 가지, 커피, 양파, 피클, 꿀, 토마토, 올리브오일, 오렌지, 감자, 마늘, 빵, 사과, 바나나. 고추, 오이, 초콜렛, 배, 육포, 식초, 도넛, 아보타도 등입니다. 냉장 보관했다고 먹을 수 없는 건 아니지만 상온 보관이 더 좋거나 맛과 향이 변하는 재료들이니 무심코 냉장고에 넣은 것들은 없는지 확인해 보시는 것을 추천드립니다. … Read more
땅콩 효능 비교 볶은 땅콩과 삶은 땅콩의 효능 비교와 어떻게 먹는 것이 더 좋은지 비교해 보겠습니다. 땅콩 껍질을 먹어도 되는지와 땅콩을 많이 먹으면 어떤 부작용이 발생하는지까지 알아보겠습니다. 땅콩 제철은 9~11월입니다. 제철 음식은 맛과 영양소가 풍부하여 꼭 제철에 드시는 것을 추천드립니다. 볶은땅콩 효능 vs 삶은땅콩 효능 비교 땅콩 효능은 심장병을 예방하고, 다이어트에 좋으며, 피부 … Read more
흙당근 보관법, 세척법, 유통기한 흙당근 보관법, 세척법, 유통기한까지 알아보겠습니다. 흙당근을 구매하셔서 보관법만 잘지킨다면 세척당근 보다 보관기간이 긴 것은 물론이고 수입산 당근을 속지 않고 드실 수 있습니다. 채소가게 아저씨가 알려준 당근 보관할때 꿀팁과 당근 고르는법, 보관하는법, 세척법까지 알아보겠습니다. 당근 제철은 7~11월입니다. 제철 음식은 맛과 영양소가 뛰어나기 때문에 꼭 제철에 드시는 것을 추천드립니다. 채소가게 아저씨가 … Read more
당근 효능 당근은 채소류 중 베타카로틴을 가장 많이 함유하고 있습니다. 베타카로틴의 대표적인 효능은 항산화 작용 (암 예방), 피부 노화 방지, 시력 개선 등입니다. 당근을 삶게 되면 생당근 대비 베타카로틴 함량이 1.5배 증가할 뿐만 아니라 체내 흡수율이 생당근 대비 20% 증가하고 삶아서 먹기 때문에 소화도 잘됩니다. 삶은 당근의 영양소와 당근 삶는 시간을 정확히 알아보겠습니다. 당근 제철은 7~11월입니다. 제철 음식은 … Read more
당근 효능 비교 당근 효능을 비교해 보겠습니다. 당근은 보통 3가지 방법으로 먹을 수 있습니다. 생으로 먹기, 삶아 먹기, 볶아 먹기이며 각각의 효능을 비교해 보고 어떻게 먹는 것이 효능이 좋은지 알아보겠습니다. 당근 제철은 7~11월입니다. 제철 음식은 맛과 영양소가 뛰어나기 때문에 꼭 제철에 드시는 것을 추천드립니다. 채소류 중 베타카로틴 함량 1위 당근은 100g당 베타카로틴 … Read more
키위 효능 알아보기 키위 효능 알아보겠습니다. 키위는 비타민의 여왕이라 불립니다. 비타민 C는 오렌지의 2배, 비타민 E는 사과의 6배, 식이섬유는 바나나의 5배가 들어 있습니다. 키위를 고를 때 골드 키위와 그린 키위 중 어떤 것이 효능이 좋은지 각각의 효능을 상세히 알아보겠습니다. 키위의 제철은 8~10월입니다. 제철 음식은 맛과 영양소가 풍부하니 꼭 제철에 드시는 것을 추천드립니다. … Read more