렌틸콩 효능 6가지와 색깔별 효능
세계 5대 슈퍼푸드 렌틸콩 세계 5대 슈퍼푸드 렌틸콩 효능과 색깔별 (붉은색, 초록색, 갈색, 검은색) 효능 및 어느 요리에 쓰이는지 소개 드립니다. 렌틸콩이 갑자기 인기 있어진 이유와 잘 못 알고 있는 렌틸콩의 진실까지 파악해 보겠습니다. 렌틸콩 제철은 8~9월입니다. 그러나 대부분 수입으로 365일 마트에서 구매 가능합니다. 렌틸콩 인기 이유 렌틸콩은 해외에서 인기 있는 콩이었지만 … Read more
제철 음식(Seasonal Food), 건강, 병원, 생활 정보
세계 5대 슈퍼푸드 렌틸콩 세계 5대 슈퍼푸드 렌틸콩 효능과 색깔별 (붉은색, 초록색, 갈색, 검은색) 효능 및 어느 요리에 쓰이는지 소개 드립니다. 렌틸콩이 갑자기 인기 있어진 이유와 잘 못 알고 있는 렌틸콩의 진실까지 파악해 보겠습니다. 렌틸콩 제철은 8~9월입니다. 그러나 대부분 수입으로 365일 마트에서 구매 가능합니다. 렌틸콩 인기 이유 렌틸콩은 해외에서 인기 있는 콩이었지만 … Read more
병아리콩 삶는법과 볶는법 병아리콩 삶는 법과 볶는 법을 알려드립니다. 병아리콩은 삶을 때 비린내를 제거하기 위하여 꿀팁이 꼭 필요합니다. 볶은 병아리콩은 칙피라고하여 해외에서는 과자 대신 즐겨먹는 분들이 많습니다. 병아리콩 제대로 볶는 법을 소개 드리고 몸에 좋지 않은 옥살산 제거 방법까지 공유드리겠습니다. 병아리콩의 제철은 1년 365일입니다. 수입이 대부분을 차지하기 때문에 계절에 관계없이 구매가 가능합니다. … Read more
4대 슈퍼곡물 병아리콩 병아리콩의 효능과 하루 섭취량, 부작용을 알아보겠습니다. 병아리콩은 칼로리가 높은 편이니 하루 권장 섭취량을 꼭 지켜서 드시는 것을 추천드립니다. 또한, 옥살산 성분을 함유하고 있어 먹는 방법에도 주의가 필요합니다. 병아리콩의 제철은 1년 365일입니다. 수입이 대부분을 차지하기 때문에 계절에 관계없이 구매가 가능합니다. 병아리콩이란? 병아리콩은 생김새가 병아리 같다고 하여 붙여짐 이름입니다. 이집트 건조한 … Read more
흑임자 죽 효능과 죽 끓이는법 흑임자 죽 효능을 알아보겠습니다. 흑임자 죽 끓이는 방법과 흑임자 차 끓이는 방법까지 알아보겠습니다. 흑임자를 구매하시면 죽으로 모두 드시는 것은 양이 많으니 차로 드시는 것도 추천드립니다. 흑임자 제철은 8~9월입니다. 제철 음식은 맛과 영양소가 뛰어나니 꼭 제철에 드시는 것을 추천드립니다. 흑임자 제철은 8~9월입니다. 제철 음식은 맛과 영양소가 뛰어나니 꼭 제철에 드시는 것을 … Read more
흑임자의 놀라운 효능 중국에서는 깨 중에서 흑임자를 최고로 알아줍니다. 흑임자는 검은색을 뛰는 만큼 탈모 방지 및 두피 건강에 효능이 좋습니다. 또한, 암 에방, 콜레스테롤 조절, 골다공증 예방. 피부 미용 등에도 도움 됩니다. 흑임자 제철은 8~9월입니다. 제철 음식은 맛과 영양소가 뛰어나니 꼭 제철에 드시는 것을 추천드립니다. 흑임자 검은깨 차이 흑임자와 검은깨가 다르다고 생각하시는 … Read more
뼈와 근육이 말처럼 된다는 마가목 효능 나무 중 산삼이라는 마가목 효능을 알아보겠습니다. 마가목은 한의학에서는 껍질과 열매를 약으로 이용해왔으며 꾸준히 복용하면 기침, 가래가 멎고 허리 신경통을 낫게 하며, 중풍을 치료하는 데 도움을 줍니다. 마가목은 차로 마시거나 담금주로 마실 수 있는데 차 만드는 법과 술 담그는 법을 알려드리겠습니다. 마가목의 제철은 10월, 11월이지만 나무껍질 등은 365일 구매가 가능합니다. … Read more
아몬드의 놀라운 효능 아몬드는 세계 10대 슈퍼푸드로써 볶아 먹는 것과 생으로 먹는 방법으로 나뉘는데 주의사항과 효능에 관하여 알려드리겠습니다. 아몬드는 8~10월이 제철이지만 국내에서는 365일 마트에서 구매 가능합니다. 볶은 아몬드, 생 아몬드 차이 볶은 아몬드와 생 아몬드의 차이점을 알아보겠습니다. 먼저 칼로리, 탄수화물, 단백질 함량은 미세한 차이가 나지만 같다고 보셔도 무관한 정도입니다. 유통기한은 생 아몬드 … Read more
아몬드 하루 몇개? 곰팡이는 1급 발암물질? 아몬드 하루 몇개 먹어야 하는지 칼로리는 얼마인지 알아보겠습니다. 아몬드는 다이어트에 도움 되는데 먹는 시간에 따라 효능이 다르다고 합니다. 아몬드 하루 권장량, 칼로리, 다이어트 방법, 먹는 시간, 보관법, 볶는 법까지 알려드리겠습니다. 아몬드는 8~10월이 제철이지만 국내에서는 365일 마트에서 구매 가능합니다. 아몬드 하루 몇개? 칼로리? 아몬드 하루 권장 섭취량은 … Read more
전세계 과일 소모량 1위는 바나나입니다. 바나나를 과하게 먹으면 부작용이 많지만 매일 먹어야 할 만큼 효능이 좋은 과일입니다. 바나나 무조건 맛있게 먹는 법, 하루 권장 섭취량과 칼로리, 바나나 효능에 관하여 알아보겠습니다. 바나나 제철은 1년 365일입니다. 마트에서 항상 구매가 가능하여 제철이 별도로 없다고 보는 것이 맞습니다. 바나나 부작용 바나나 많이 먹었을 때 부작용을 알려드립니다. … Read more
고구마 소화 잘되고 효능 높여 먹는법 고구마를 전자렌지로 찌면 소화가 잘 안되고 단맛이 떨어지게 됩니다. 올바르게 전자렌지로 찌는 법과 효율 높여 냄비로 찌는법 을 공유드립니다. 고구마는 껍질과 함께 먹어야 할 대표 음식인데 껍질 세척법과 함께 먹어야 할 이유를 알아보고 궁합이 맞지 않는 음식까지 알아보겠습니다. 고구마 제철은 8~10월입니다. 제철 음식은 맛과 영양소가 높으니 제철에 챙겨드시는 것을 … Read more