개요
ABC 쥬스 효능을 알아보겠습니다. ABC 쥬스의 뜻과 연예인들의 후기도 전달드리며, 만드는 법 황금비율까지 알려드리겠습니다.
ABC 쥬스를 만들 때 효능 8배 올리는 방법과 정확한 복용법, 하루 권장량까지 ABC쥬스의 모든 것을 알려드립니다.
ABC 쥬스 뜻
ABC 쥬스 뜻을 알아보겠습니다. ABC 쥬스는 APPLE 사과, BEET 비트, CARROT 당근으로 만든 쥬스를 말합니다. 드셔보시면 다이어트에 도움 돼서 한번 놀라고 맛까지 좋아 두 번 놀라는 쥬스입니다.
만들기 귀찮으신 분들은 쿠팡에서 주문해서 드실 수 있는데, 파는 것들은 농도 물과 비슷해서 마시면 됩니다. 하지만 실제로 만들어서 드신다면 걸쭉하게 만들어 떠먹는 느낌으로 드시는 것이 몸에 더 좋습니다.
ABC 쥬스 후기 연예인 후기
ABC 쥬스 후기를 알려드립니다. 요리연구가 홍신애 씨가 ABC 쥬스를 마시고 3주 만에 허리둘레가 11cm 줄어 다이어트 효과를 입증했습니다.
TvN ‘건강함의 시작, 몸의대화’ 프로그램에서 ABC쥬스 다이어트 방법을 알려줬으며 기네스 펠트로가 다이어트를 할 때 먹었으며 할리우드 배우들도 다이어트 시에 자주 이용한다고 합니다.
맛도 좋지만 특히 내장지방 감소에 도움을 주는데, 매일 아침 먹으니 허리둘레가 줄었다고 하니 관심 있으신 분들은 드셔보시는 것을 추천드립니다.
ABC 쥬스 만드는 법 황금비율 효능 8배 올리는 법
ABC 쥬스 만드는 법 황금비율과 효능을 8배 이상 올리는 방법을 알려드리겠습니다. ABC쥬스의 황금비율은 사과 1 : 당근 1 : 비트 1/3입니다. 간단히 생각하시면 사과 1개, 당근 1개, 비트 1/2개입니다.
세 가지 재료를 깍둑썰기 후 믹서기에 넣고 갈면 끝입니다. 다른 재료를 넣지 않고 이대로 드시는 것이 가장 좋습니다. 걸쭉해서 먹기가 힘들다면 종이컵 1컵 분량의 물을 넣는 것도 추천드립니다.
추가로 효능을 8배나 올리는 방법도 알려드립니다. 대부분의 과일은 껍질째 먹는 것이 좋습니다. 사과는 껍질째 드시면 항암에 좋은 플라보노이드를 8배, 폴리페놀을 3배 더 드실 수 있습니다.
다이어트와 건강을 위해 드시는 만큼 사과와 당근 모두 껍질째로 갈아서 드시는 것을 추천드립니다.
- 황금비율 사과 1 : 당근 1 : 비트 1/3
- 사과 1개, 당근 1개, 비트 1/2개
- 걸쭉한 게 싫다면 물 1컵(종이컵) 추가
- 껍질째 먹으면 효능 8배 좋아짐
ABC 쥬스 복용법, 하루 권장량
ABC 쥬스 복용법은 공복에 드시는 것이 가장 좋습니다. 포만감이 높기 때문에 공복에 드셔도 무관합니다. 또한, 공복에 드셔야 디톡스 효과를 잘 보실 수 있습니다.
ABC 쥬스 하루 권장량은 500ml 이하, 아침 공복에 하루 1잔 드시면 가장 좋습니다. 비트에 옥살산 성분이 있어 많이 드시면 신장에 좋지 않으니 하루 권장량을 지켜 드시는 것을 추천드립니다.
- 아침 공복에 하루 1잔
ABC 쥬스 효능
ABC 쥬스 효능을 알려드리겠습니다. 대표적으로 다이어트, 디톡스, 변비 개선, 면역력 강화 등이 있습니다.
디톡스/다이어트
디톡스라는 들어 보셨나요? 이 말은 유독성(Toxic)을 제거(De) 한다는 뜻입니다. 나쁜 물질을 배출하여 건강한 몸을 만든다는 것인데, 밥을 굶으면서 독소를 제거하기 때문에 다이어트와 연관이 깊은 단어입니다. 레몬으로 하면 레몬 디톡스, ABC 쥬스로하면 ABC 쥬스 디톡스 등으로 불립니다.
비타민 보충/피부 건강/눈 건강/뇌 건강
재료만 봐도 알 수 있듯이 사과, 비트, 당근에는 많은 영양소가 함유되어 있습니다. 비타민 C, K, B ,E 등이 풍부하며 칼륨, 칼슘, 마그네슘 등 무기질을 공급하여 피부 건강, 눈 건강, 뇌 활성화 등 건강한 몸을 만드는 데 도움을 줍니다.
변비 개선/면역력 강화
ABC 주스 식이섬유가 많은 재료들로 이루어져 있습니다. 식이섬유는 위에서 소화되지 않기 때문에 위를 운동시켜 소화능력을 향상시킵니다. 그 후 대장까지 이동하여 배변 활동을 원활히 하는 데 도움 됩니다. 면역력의 70%는 대장에서 만들어진다는 사실을 알고 계시나요? 식이섬유 때문에 건강해진 대장은 면역 세포를 활성화하여 면역력 증진에 도움을 줍니다.
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