뼈와 근육이 말처럼 된다는 마가목 효능
나무 중 산삼이라는 마가목 효능을 알아보겠습니다. 마가목은 한의학에서는 껍질과 열매를 약으로 이용해왔으며 꾸준히 복용하면 기침, 가래가 멎고 허리 신경통을 낫게 하며, 중풍을 치료하는 데 도움을 줍니다.
마가목은 차로 마시거나 담금주로 마실 수 있는데 차 만드는 법과 술 담그는 법을 알려드리겠습니다. 마가목의 제철은 10월, 11월이지만 나무껍질 등은 365일 구매가 가능합니다.
마가목 효능 꾸준히 복용하면?
마가목은 나무의 산삼이라는 별명이 있으며 마가목으로 만든 지팡이만 짚고 다녀도 허리가 펴지고 통증이 없어진다는 말이 있습니다. 또한 말처럼 뼈와 근육이 튼튼해진다고 하여 튼튼나무라는 별명도 가지고 있습니다. 이처럼 놀라운 마가목의 효능을 알아보겠습니다.
기침, 가래, 천식 개선
가래, 가래, 천식 등 기관지가 안 좋으신 분들은 마가목을 차로 끓여 드시거나 환으로 만들어 꾸준히 드시면 가래가 줄고 기침이 잦아들게 하며 목, 코 등 기관지 관련 염증 완화 및 기관지 자체 기능을 강화하는데 탁월한 효과를 보입니다.
허리 신경통 및 디스크 개선
마가목을 꾸준히 섭취하면 허리 디스크로 인한 신경통을 완화시킵니다. 과거에는 튼튼나무로 불리며 근육과 뼈가 말처럼 튼튼해진다고 생긴 별명입니다. 마가목은 연골이 손상되는 것을 억제하고 염증을 배출하는 데 도움을 줍니다.
류마티스관절염 개선
플라보노이드 성분을 풍부하게 함유하고 있어 관절 관련 증상을 완화시켜줍니다. 또한, 마가목은 허리 통증뿐만 아니라 손발 저림에도 좋은 효과를 보입니다.
중풍(뇌졸증) 치료
한의학에서는 중풍을 치료할 때 마가목을 사용하고 있으면 36가지 중풍을 낫게 한다고 합니다. 단, 위염, 위궤양 등 위장장애가 있으신 분들은 공복 섭취를 피하시는 것이 좋습니다.
기타 효능
마가목 열매를 냉장고나 신발장에 넣어 놓으면 악취를 제거하는 효과가 있습니다. 열매 자체가 냄새를 흡수하는 성분이 있기 때문입니다. 단, 오래된 마가목 열매는 비닐 냄새처럼 좋지 않은 냄새가 나니 악취 제거용으로 쓰지 않는 것이 좋습니다.
마가목 복용법
마가먹 복용법을 알려드리겠습니다. 마가목을 먹을 때는 차로 만들어 먹는 것이 일반적이지만 담금주로 만들어 약술로 드셔도 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 마가목 차 만드는 법과, 마가목 담금주 담그는 법을 알려드립니다.
마가목 차 만드는 법
- 마가목 20g을 흐르는 물에 3회 이상 깨끗이 씻습니다.
- 물 2L를 넣고 약불로 1시간 이상 끓입니다.
- 향이 너무 찐하다면 물 1L를 추가하여 30분 이상 더 끓입니다.
- 향이 너무 연하다면 물 500ml 제거하여 1.5L 물로 끓입니다.
- 하루 3회, 종이컵 1컵씩 마시는 것을 추천드립니다.
- Tip. 기호에 따라 대추, 생강을 넣으면 좋습니다.
마가목 담금주 담그는법
- 마가목 줄기와 열매를 흐르는 물에 3회 이상 깨끗이 씻습니다.
- 담금주에 마가목을 넣고 밀봉합니다.
- 그늘진 곳에서 최소 6개월 이상 보관합니다.
- 첫 한 달 동안 2주에 1번 잘 섞이도록 흔들어 줍니다.
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