금화규란?
금화규란 중국의 황촉규, 우리나라에서는 닥풀로 불리던 식물입니다.
금화규 효능 5가지는 피부 건강, 다이어트, 관절염, 탈모 예방, 혈압조절입니다. 미용 꽃으로 불릴 정도로 식물성 콜라겐이 풍부한 것이 특징입니다. 금화규를 닭에게 사료로 줬더니 닭에서 콜라겐 성분이 검출되었을 정도라고 합니다. 금화규 효능을 알아보겠습니다.
금화규 효능 5가지
금화규 효능 5가지를 알려드립니다. 금화규는 콜라겐이 풍부한 것이 특징이고 섭취 방법은 일반적으로 꽃을 차로 우려먹습니다. 알레르기가 있는 사람들 때문에 노란 잎만 남겨두고 나머지는 모두 제거하여 차로 우려먹습니다.
금화규 꽃은 7월, 8월에 피어나며 꽃이 핀 후 하루만 지나면 핑크빛으로 변하면서 수확을 할 수 없는 아주 귀한 꽃입니다.
피부 건강
피부 건강에 도움 되는 금화규 꽃에는 식물성 콜라겐이 대량 함유되어 있습니다. 콜라겐은 피부 탄력과 보습, 피부 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다. 콜라겐을 1g만 섭취해도 피부 개선 효과가 있다는 연구결과가 있습니다. 피부를 생각하시는 분이라면 제철에 맞추어 금화규 꽃을 차로 우려 드시면 피부 건강을 유지하는 데 도움 됩니다.
위장 장애와 변비 해결
중국에서는 황금 해바라기로 불리는 금화규는 위장 장애 예방에 좋습니다. 금화규는 리놀렌산을 함유하고 있는데 위염, 위궤양 등에 주원인 중 하나인 헬리코박터 균을 죽이는데 효과적이라고 합니다. 또한, 대장의 나쁜 균을 죽여 변비 완화에도 좋습니다. 소화 관련 불편한 점이 있으신 분들은 금화규 차를 주기적으로 드셔 보시는 것을 추천드립니다.
관절염
콜라겐을 3g만 섭취하면 뼈 및 관절염이 개선된다는 연구 결과가 있습니다. 금화규의 대표 성분이 콜라겐인 만큼 주기적으로 차로 우려 드시면 관절염 개선에 도움 됩니다. 상어 연골이 관절에 좋다고 유명한데 그 이유가 식물성 콜라겐이 많기 때문입니다. 금화규도 같이 이유로 관절염에 좋습니다.
탈모 예방
콜라겐이 부족하게 되면 두피 탄력이 낮아지고 머리카락을 잡고 있는 힘이 약해져 탈모가 오기 쉽습니다. 금화규는 탈모 예방에 도움이 되는 콜라겐과 비타민 C를 풍부하게 함유하고 있습니다. 탈모가 고민이신 분들은 금화규 차를 꾸주히 우려 드시는 것을 추천드립니다.
암 예방 및 혈압 조절
금화규 꽃 차는 페놀과 플라보노이드를 함유하고 있어 항암 작용에 뛰어난 효과를 보입니다. 또한 플라보노이드 성분이 혈관벽에 노폐물이 쌓이는 것을 막아 콜레스테롤을 조절하고 결과적으로 혈관이 깨끗해지면서 혈압을 조절하는 효과를 보입니다.
금화규 차 만드는 법
금화규 차 만드는 법 설명드립니다. 금화규의 노란색 꽃은 하루만 지나면 핑크빛으로 변하면서 시들어 버리기 때문에 수확 시기를 놓치기 쉽습니다. 노란색 꽃을 따 꽃잎을 제외한 나머지 부분을 모두 제거합니다. 즉 노란 꽃잎만 남기시면 됩니다. 꽃을 24시간 이상 말리면 꽃차 준비는 끝입니다.
말린 금화규 꽃 한 송이에 뜨거운 물 200ml를 넣고 5분 이상 우린 후 천천히 향과 맛을 음미하며 드시는 것이 좋습니다. 금화규의 좋은 효능을 보기 위해서는 꾸준히 복용하시는 것이 좋으며 과하지 않게 하루에 한 잔씩 드시는 것을 추천드립니다.
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