블루베리 3개월만 드시면? 블루베리 3개월만 드시면 시력이 좋아진다는 연구 결과가 있습니다. 블루베리에 포함된 안토시아닌 성분 때문인데 안토시아닌의 효능은 눈 건강과 직접적으로 관련이 있습니다. 안토시아닌은 섭취 후 24시간 이내에 사라지는데 3개월 이상 지속적으로 섭취한다면 효과를 보게 됩니다. 결론적으로 블루베리를 3개월만 꾸준히 먹으면 눈 건강이 좋아집니다.       블루베리 효능 블루베리 효능은 항암 작용과 치매 예방, … 당신만 몰랐던 블루베리 효능 3개월만 드시면? 계속 읽기